El Mermaid es un ejercicio de dificultad básica de Pilates, en de la serie de ejercicios y posturas de Pilates Mat o suelo. En español,…
El Teaser es un ejercicio avanzado de Pilates, dentro de la serie de ejercicios y posturas de Pilates Mat o suelo. Al tratarse de un…
El Shoulder Bridge es un ejercicio de dificultad intermedia de Pilates, dentro de la serie de ejercicios y posturas de Pilates Mat o suelo. En…
El Scissors es un ejercicio avanzado de Pilates, dentro de la serie de ejercicios y posturas de Pilates Mat o suelo. Al tratarse de un…
El Corkscrew es un ejercicio intremedio de Pilates, dentro de la serie de ejercicios y posturas de Pilates Mat o suelo. Como ejercicio intermedio y…
El Criss Cross es un ejercicio avanzado de Pilates, dentro de la serie de ejercicios y posturas de Pilates Mat o suelo. Al tratarse de…
El Double Leg Stretch es un ejercicio básico de Pilates, dentro de la serie de ejercicios y posturas de Pilates Mat o suelo. En español,…
El movimiento Single Leg Stretch o One Leg Stretch es un ejercicio básico de Pilates, dentro de la serie de ejercicios y posturas de Pilates…
El Rolling Like a Ball es un ejercicio básico de Pilates, dentro de la serie de ejercicios y posturas de Pilates Mat o suelo. En…
El Roll Over es un ejercicio intermedio de Pilates, dentro de la serie de ejercicios y posturas de Pilates Mat o suelo. Se trata del…