Durante años se ha considerado el aqua Pilates o Pilates en el agua como una actividad para personas mayores o embarazadas. A día de hoy,…
¿Alguna vez habías escuchado hablar del cardio Pilates? Pues bien, como muy bien supones, esta moderna modalidad de Pilates consiste en combinar un entrenamiento de…
Seguramente te estarás preguntando qué significa o en qué consiste concretamente el aeropilates o Pilates aéreo. Esta modalidad de Pilates tiene como diferencia fundamental, respecto…
Se trata de la variación de Pilates clásico más practicada en todo el mundo, por su facilidad para la práctica, ya que simplemente se requiere…